2月から始めた ジョギング生活。
５か月を迎えました（＊＾＾＊）
（通勤とか 休日にただ走るだけです）笑
こんなに運動してるの この年になって初めて！（ずっと美術部で運動も苦手でした。）
日記で 月間走行距離を調べてみると・・・
2月 205.5ｋｍ
3月 166.5ｋｍ
4月 149ｋｍ
5月 137ｋｍ
6月 135.2ｋｍ でした
（走り方はゆっくりペースです）
最初は通勤ウォーキングから始めて、5km走るのがやっとでした。
最初の1，2か月は膝が痛くなったり、痛いのに走ってさらにストレッチで股関節傷めたり、とにかく 走る という感じでしたが・・・
最近は 痛むことも全然なくなり 10キロ以上走るのも ゆっくりなら楽になってきました（＊＾＾＊）
早朝ランも 最初は考えられなかったですが 経験すると本当に気持ちがいいです！ラッキーなことに一緒に走る仲間も出来て（巻き込みました！笑） 休むのもトレーニングと思えるようになりました。
なんかウェアも可愛いのたくさんあるし 松山ではたくさんの人が運動してるし 楽しくてたまらないです♪ お客様も松山利用してる方やジムに通ってる方 多いので 励みになります（＞＜）
6月は 師匠のいうトレーニングも取り入れようかな（－－；）♪
makoto
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