休日の午前中ラン♪ 2011.05.31 日常 昨日 松山陸上競技場にて。走り終わって寝転がって撮りました♪一緒に行った妊婦の妹ちゃんはウォーキングをしました。10km走り続けるのが楽になってきました！次は90分のLSDに挑戦♪水分補給しっかりして走りました！また日に焼けました（＊＞＜＊）ｂｙ マコト
新じゃが 2011.05.31 日常 新じゃがが届きました！で、新じゃがで 作りました！じゃがもち。じゃが小2個 片栗粉大さじ２ 塩コショウ ピザ用チーズひとつかみ（ぱさぱさする時は牛乳を少し足してください）もっちもちおいしいです。。。！ゆでて混ぜて バターで焼くだけ。炭水化物もしっかりと
「Cheers！！」 2011.05.28 日常 仕事帰り。ご飯を食べに行きました。コペンのトルコライス。おっきーーーーーい！！ランチもやってるそうですよ！美味しかったです！二人は「エアコンが効きすぎて こんな顔になりました。。。！！」コペンで トルコライス カレー ハンバーグなどをつまみに飲んだ後、、、あぱらぎ に消え
NEW シューズ♪ 2011.05.24 日常 ナイキ フリー ラン+2 で朝から走りましたー!走るのが楽しくなります（＊＾＾＊）ほんと 裸足みたいに軽くてぴったり足になじみます。フリーシリーズは若干圧迫感があるのでいつもより０．５～１．５cm大きめでもいいみたいです。ランニングソックス履いて試着して下さいね。私はレディー
「夜歩きは 万歩計より 反射材」 2011.05.20 日常 反射材（見守りライト）を付けるだけで、不審者も近寄りがたくなります。キャットアイ リア用 セーフティライト SL-LD100-R価格：972円（税込、送料別）これは手首に付けるタイプです、子どもとウルトラマンごっこにも使えますぞ。ｂｙ suki