島原店に行ってきました♪ 2011.06.07 島原のアジサイ。綺麗でした!!昨日は 島原店でお仕事でした♪島原店でも まつげパーマやまつげエクステのお客様も増えて、嬉しい限りです(*^^*)サロンワークの後は 美味しいお水を汲み、温泉に入って帰ってきました!!島原店でも まつげメニューおよびエクステなど 月曜限定で予約承
18:00からのジョグ(*^^*) 2011.06.03 今日はブライダルの衣装合わせでした(*^^*)楽しかったー早めにあがれたので珍しく 早めの松山競技場ラン♪学生さん達がいたりで、いつも見る夜の風景と違って新鮮でした。朝5.5km 夕方12kmゆっくり走りました。またまた日に焼けてしまいました(><)でも とっ
VAAM♪ 2011.06.02 最近はまってるのが VAAM!!暑くなってきたので、水分補給もこまめに! 水分摂ると 驚くほど体が回復してパワーが出ます。PETボトルで売ってるVAAMウォーターは私には濃いので 粉状のを薄めて飲んでます。運動前に飲むと良いみたいです。今朝の5.5km
休日の午前中ラン♪ 2011.05.31 昨日 松山陸上競技場にて。走り終わって寝転がって撮りました♪一緒に行った妊婦の妹ちゃんはウォーキングをしました。10km走り続けるのが楽になってきました!次は90分のLSDに挑戦♪水分補給しっかりして走りました!また日に焼けました(*><*)by マコト
新じゃが 2011.05.31 新じゃがが届きました!で、新じゃがで 作りました!じゃがもち。じゃが小2個 片栗粉大さじ2 塩コショウ ピザ用チーズひとつかみ(ぱさぱさする時は牛乳を少し足してください)もっちもちおいしいです。。。!ゆでて混ぜて バターで焼くだけ。炭水化物もしっかりと
「Cheers!!」 2011.05.28 仕事帰り。ご飯を食べに行きました。コペンのトルコライス。おっきーーーーーい!!ランチもやってるそうですよ!美味しかったです!二人は「エアコンが効きすぎて こんな顔になりました。。。!!」コペンで トルコライス カレー ハンバーグなどをつまみに飲んだ後、、、あぱらぎ に消え