「豆知識」 2012.02.24 日常 一気にものを食べる摂食障害のうち、それに対する代償行為を行うもののことを言う。過食症とも言われる。・過度の運動・による代償行為を行う。代償行為を行わないものはむちゃ食い障害と言う。
雪道ランニング 2012.02.18 日常 スノーコンパウンドラバー搭載で雪道ランニングもこれで安心! asics スノーターサーSNOWTARTHER-Si5 ホワイト/ブラック突き刺すように凍った路面をグリップ。定評の珪砂入りスノーコンパウンドラバーを採用した雪道仕様のターサー。足にしっかりフィットする伸縮素材を使用したス
「~ ペース確認アシスト ~ あなたのペースを確認しよう」 2012.02.05 日常 ペース確認アシスト用データは、あなたのランニングペースが何BPMなのかを確認するためのデータです。まずペース確認アシスト用データを聞いて、いつものジョギングペースのステップと合っているデータを探してください。1. ペース確認アシスト用データ BPM150~BPM200
「~ BPMと速度の対応表 ~」 2012.02.05 日常 一定のBPMで走り続けても、それがどれくらいのタイムに繋がるかを分かりやすくする為に、「歩幅」「BPM」「速度」の対応表です。1kmあたりの走行時間も分かるので、各種レースの完走時間の目安にもなります。歩幅(cm)160 BPM165 BPM170 BPM17
「Running on BPM Pacing@FBフレンド提供」 2012.01.30 日常 BPMで走ろう!(Running on BPM Pacing)Automatic / 宇多田ヒカル / J-Popシリアスランナー向けのBPMで、私にはちょっと速いので180までテンポダウンしています。宇多田ヒカル - Automaticwww.youtube.com