ラン♪生活　五か月経過。

2月から始めた　ジョギング生活。５か月を迎えました（＊＾＾＊）（通勤とか　休日にただ走るだけです）笑こんなに運動してるの　この年になって初めて！（ずっと美術部で運動も苦手でした。）日記で　月間走行距離を調べてみると・・・2月　205.5ｋｍ

朝　目覚めて　ラジオ体操。結構気持ちいいです！！ラジオ体操の動き、好きです！体目覚めます。最近毎朝　起きた瞬間から10分くらい布団でもぞもぞストレッチしてます　目覚めがいいです（＾＾）♪筋トレとかヨガとか　なかなか続かないので　今の私にはストレッチ程度の体操　あとは歩いた

姪っこと・・・　　（――）ZZZZ

今日も早起きしました♪小雨だったので濡れながら走るのも気持ちよかったです（＊＾＾＊）夜から朝に変わる景色。あっという間に明るくなりました。makoto

おはようございます。朝のジョギング。こんなに気持ちいいなんて（＊＞＜＊）朝五時。ヒマワリ眠っていました。そして、市民プールの門が開いてました！今年はプールも通いたいな♪今日も気持ちがいい朝です（＊＾＾＊）ｍａｋｏｔｏ

今日はミディアムをバッサリ切って変身！！イメチェンしたT様ありがとうございました。（以前はクリクリのスパイラルパーマで顎くらいの長さでした！！）仕上げは水性ポマード　クックグリースでこの夏おすすめのツヤ感ショートに☆いつも笑顔が最高です（＾＾）bまたのご来店おまちしてます　ありがとう

通勤ウォーキングで心の洗濯♪きもちよかったです（＊＾＾＊）今日も笑顔で。マコト

旧友が作詞しました上園 智生ＦＢの友人を介して私が震災復興を願って作詞した「甦る、君」に曲をつけて頂きYou Tubeにアップされた曲の中で中根しほりさんの作品が再生回数、1000回を超えました、（他の作品も確実に再生回数を増やしてます）改めて、彼女の歌唱力とアレンジを含めた表現力に感謝と感動

お客様より、お花を頂きました！大好きなガーベラとミニバラ。お誕生日でもないのに。。。！感激です（＊＞＜＊）うれしぃーーー！！N様、本当にありがとうございました！

小雨の日は　歩くのに最適！気温も低くて　気持ちいいです。ここ２、3日は朝はウォーキング　夜はちょこちょこ走ってます。雨に濡れた景色　風がきもちぃーーーー！！マコト