「真夏のランニング」

昨日は自宅から伊王島まで27.75キロを走ってきました、途中水分補給にスポーツドリンクから水に切り替えたところ、少しずつ飲んだら良かったのですが1リットルをがぶ飲みしたので、吸収されなくて思わず吐き出しました、改めてスポーツ飲料の必要性を感じた瞬間です!みなさま、がぶ飲みはビールかスポーツ飲料で(笑)

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